Soğuyan hava, cildin nemini azaltan en önemli faktörlerden biridir. Ciltte kızarıklık ve pullanma sık görülebilirken, kurulukla beraber kaşıntı da görülüyor. Bu sebeple cildimizin doğal nemi, deri bütünlüğünü sağlayan en önemli faktörlerdendir.
Cildin doğal nemlendiricileri hylüronik asid, seramidler gibi deri hücrelerinde bulunan maddelerdir. Yaşla birlikte bu maddelerin ciltteki miktarı da azalır. Bunun dışında doğal nem faktörü ise hücrelerin içinde bulunduğu üretim ihtiyacına göre değişir. Kuru iklim ve kış ayları gibi ortam nemi azaldığında, doğal nem faktörü üretimi artıyor. Çoğu insanın özellikle kış aylarında ellerinde kuruma, kızarma ve çatlak oluşmasının nedenlerinden biri de doğal nemin yeteri kadar hızla artamaması da görülüyor. Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın “Soğuk havalar cildimizi her zamankinden daha fazla kurutabiliyor. Ancak alınacak önlemlerle kış mevsiminin olası etkileri en aza indirilebilir.” açıklamasında bulunurken, Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Coşkun Acay ise “Kuruluk en sık kol ve bacaklarımızda görülmekle beraber gövdemizin her yerinde oluşabilir. Kış aylarında şiddetin artması sıklıkla kuruluğa eşlik eden başka problemleri de beraberinde getirebileceği unutulmamalıdır.” dedi.
Tek Suçlu Soğuk Havalar Değil
Cilt kuruluğunda tek suçlunun soğuk havalar olmadığını söyleyen Dr. Figen Akın ve Dr. Mehmet Coşkun Acay “Sorunu ortaya çıkaran ya da artıran başka sebepler de mevcut. Yaş ilerledikçe derinin su tutma kapasitesi azaldığından, kuruluk yakınması da sıklaşabiliyor. Ayrıca; çevresel nem oranının azalması, aşırı güneşte kalma, sık banyo yapma, uzun süreli su teması ve soğuk hava cildimizde nem kaybına neden olarak kuruluk problemini ortaya çıkarabiliyor ya da şiddetini artırabiliyor. Kuruluk en sık kol ve bacaklarımızda görülmekle beraber gövdemizin her yerinde oluşabilir. Kış aylarında şiddetin artması sıklıkla kuruluğa eşlik eden başka problemleri de beraberinde getirebileceği unutulmamalıdır. Örneğin aşırı kuruluk, balık pulu görünümü başka deri hastalıklarını da düşündürür.” açıklamalarında bulundular.
Önemli Olan Cildi Nemli Tutmak
Ciltte oluşan kuruluğu önlemek için cildimizi nemlendirmemiz gerektiğini belirten Dr. Figen Akın ve Dr. Mehmet Coşkun Acay “Cilt nemlendirmede kullanılan nemlendiriciler iki farklı mekanizma ile çalışır. Bazı nemlendiriciler, deri yüzeyinde bir katman oluşturur ve derinin doğal neminin buharlaşarak yitirilmesini engeller. Bu tür nemlendiriciler arasında vazelin, lanolin gibi yağlar bulunur. Etkili nemlendiriciler olmalarına karşın sürülmeleri zordur. Diğer grup nemlendiriciler ise havadaki ya da derinin alt katmanlarındaki nemi yüzeye çekerek derinin nemlenmesini sağlarlar. Bunlara örnek gliserin ve bitkisel yağlardır. Cilt bakımında pahalı ürünler, iyi ürün demek değildir. Cilt bakımında ürün seçerken PH’ının deri PH’ına yakın olmasına, renksiz ve kokusuz olmasına, kolay sürülebilmesine, katkı maddesi içermemesine dikkat edilmeli. Kuru ciltlerde krem, yağlı ciltlerde su bazlı losyon formülasyonlar tercih edilmeli. Alerjik cilde sahip olanlar mutlaka doktor tavsiyesi ile ürün almalı.” dedi.
Cilt Kuruluğuyla Beraber Gelen Sorunlar
Kaşıntı: Kuru cildin en önemli özelliğidir.
Deri kalınlaşması: Cilt kaşındıkça kalınlaşır ve renk değişiklikleri görülür.
Kızarıklıklar: Derinin kuruması ve kaşınması, egzamayı da beraberinde getirir.
Mikrobik enfeksiyonlar: Derinin kuruması ve kaşınması derinin koruyuculuk görevini yapamamasına, deri bütünlüğünün bozulmasına neden olur. Bu ortamda bakteriyel ve viral etkenler kolayca hastalık yapabilir.
Cilt Kuruluğu Nasıl Önlenir?
Havaların soğumasıyla cilt bakımınızda değişiklikler yapmalı ve cilt kuruluğuna yol açmamak için bazı noktalara dikkat etmelisiniz…
- Sıcak su, cilt kuruluğunu artıran en önemli faktörlerden biridir. Sıcak su ile yıkanmayın.
- Yıkanırken kurutmayan sabunlar, yağ içeren şampuanlar kullanın.
- Banyo sonrası özellikle cildiniz kurumadan etkin vücut nemlendiricileri sürün.
- El ve yüzünüz için günlük temizliğinizi ılık su ile yapın.
- Her el yıkamanın ardından mutlaka bariyer özelliğinde nemlendiriciler kullanın.
- Cilt temizliğinde PH’ı deri PH’ına yakın ürünler tercih edin.
- Yaşadığınız ortamlarda nem oranını artıracak önlemler alın.
- Biotin, çinko, folik asit, omega -3 ağırlıklı zengin beslenin.
- Güneşe çıkmadan önce güneş koruyucularını uygulayın. Aşırı güneşte kalma durumunda ise uygun nemlendiricileri kullanın.
- Soğuk havalarda dışarı çıkarken eldiven kullanın.
- Giysilerinizde yün veya sentetik ürünler yerine pamuklu olanları tercih edin.
- Bol su için.