Antioksidanlar hem cildimiz hem saçımız hem de sağlığımız için son zamanların en moda terimlerinden birisi. Beslenme dünyasındaki hızlı değişimler sonucunda her gün yeni bir doğal etken maddeyi öğrendiğimiz şu günlerde antioksidanların modası uzun zamandır devam ediyor. Antioksidanların son zamanlarda en popüler maddelerinden birisi olan “Koenzim Q-10”, sağlıklı yaşam ve güzellik sırlarının vazgeçilmez maddelerinden birisi oldu. Peki, adını sıkça duyduğumuz Koenzim Q-10 nedir? Ne işe yarar ve nerelerde bulunur?
Koenzim Q-10 nedir?
Vücudumuzda enerji üretiminde rol oynayan ve vitamin benzeri bir besin maddesi olan koenzim Q-10, güçlü antioksidan özelliği gösteren ve bütün hücrelerimizde doğal olarak bulunan bir besin maddesidir.
Vücudumuzun koenzim Q-10’e neden ihtiyacı vardır?
Koenzim Q-10, enerji üretiminde rol alan önemli bir besindir. Bu nedenle, vücudumuzdaki organlarımız, özellikle de kalbimiz için hayati bir rol oynayan Koenzim Q-10, güzellik ve bakım için de oldukça önemlidir.
Koenzim Q-10 güzelliğe nasıl katkı sağlar?
Güçlü antioksidan özellik gösterdiği için cildin elastikiyetini sağlayan kolajen yapının korunmasına destek olan Koenzim Q-10, kırışıklık derinliğinin azalmasına da yardımcı olur.
Koenzim Q-10 seviyesi yaşa bağlı olarak azalır mı?
Vücudumuzda bulunan Koenzim Q-10 seviyesi yaş ilerledikçe azalır. Vücudumuzdaki en yüksek Koenzim Q-10 seviyesi 20’li yaşlardadır. 35-40 yaş sonrasında vücut Koenzim Q-10 üretme yeteneğini kaybetmeye başlar. Bu yaş grubundan itibaren Koenzim Q-10 maddesini dışarıdan takviye olarak almak gerekebilir.