Bazı kadınların korkulu rüyasıdır karın bölgesinde toplanan yağlar! Eğer siz de karın bölgesindeki yağlardan ne yaparsanız yapın bir türlü kurtulamamaktan şikâyetçi iseniz, sebebi bunlar olabilir:
Yaşlanıyoruz
Şu bir gerçek ki yaşlandıkça kilo da artıyor. Hem erkeklerde hem de kadınlarda azalan metabolizma hızı ile vücuttaki kalori yakımı engellenmiş olur. Uzmanlar, artan yaş ile birlikte alınan kiloların daha çok karın bölgesinde olma ihtimalinin yüksek olduğunu söylemektedir.
Yanlış egzersizler
Elbet ki egzersiz yapmak vücudunuzu formda tutmak ve sağlığınız için çok ama çok önemli. Ancak ne kadar egzersiz yapsanız da karın bölgesindeki gitmeyen yağlardan şikâyet ediyorsanız egzersiz programınızı ve yaptığınız hareketleri gözden geçirmekte fayda vardır.
İşlenmiş yiyecekler
Uzmanlar karın bölgesinde toplanan yağların başlıca sebeplerinden birisi olarak; beyaz ekmek, kraker ve cips gibi rafine edilmiş tahılları suçlu olarak göstermelerinin yanı sıra şekerli içecekleri ve tatlıları da bu suça alet ederler. Özellikle çok fazla işlenmiş gıda tüketmenin göbek bölgesindeki yağları eritmeyi zorlaştırdığını da vurgularlar.