Baharatlarla zayıflamak mümkün mü? Bizce mümkün.
Son zamanlarda zayıflamak isteyenlerin hem yemeklerine hem de ara öğünlerine ekledikleri baharatlar, hem metabolizma hızını arttırıyor hem de sağlıklı kilo vermenize yardımcı oluyor. Peki, kilo vermenize yardımcı olacak baharatlara göz atmaya ne dersiniz? İşte zayıflatan baharatlar…
Zencefil
Hem çayların içerisinde hem yemeklerde kullandığımız zencefil, aynı zamanda vücudunuzun metabolizma hızını arttıran sizi fazla kilolarınızdan kurtaracak etkili bir baharattır. Aynı zamanda zencefil zengin bir antioksidan kaynağı ve mide yatıştırıcı özelliklerine de sahiptir.
Maydanoz
Maydanoz suyunun kilo vermedeki etkisini duymayan kalmamıştır herhalde. Yapılan araştırmalara göre maydanoz, içerisinde bulundurduğu antioksidan sayesinde ciğerleri temizlediği gibi metabolizmayı da hızlandırma özelliğine sahiptir.
Biberiye
Biberiye baharatının içerisinde bulunan ‘Karzonik asit’ hem kan şekerini azaltma hem de kilo dengesini koruma faydalarına sahiptir.
Pul biber
‘Acı zayıflatır’ sloganı aslında çok doğru bir slogandır. Pul biberin içerisinde bulunan ‘Kapsaisin’ metabolizmayı hızlandıran içeriklerden birisidir.
Karabiber
Yemeklerin olmazsa olmaz baharatlarından birisi olan karabiberin içerisinde bulunan ‘Pipeline’, metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımında oldukça etkili olan bir bileşendir.