Evet, havalar soğudu; kış kendisini hissettirmeye başladı. Ancak siz hava soğuk olsa da dışarıda güneş açsa da her daim titriyor ve ellerinizi, ayaklarınızı bir türlü ısıtamıyorsanız, işte bunun nedenleri…
Çok ince misiniz?
Eğer kilonuz düşük ise her daim üşümeniz normal bir durumdur. Çünkü kilolu olduğunuzda sahip olduğunuz vücut yağı sizi soğuktan koruyacaktır.
Tiroidiniz var mı?
Tiroidin çok ya da az çalışması vücudunuzdaki birçok sorunun sorumlusu olabilir. Uzmanlara göre eğer her zaman üşüyorsanız hipotiroitinizin olma ihtimali yüksektir. Bunun sebebi vücudunuzun yeterli tiroidi salgılayamamasıdır.
Yeteri kadar demir alıyor musunuz?
Eğer demir seviyeniz düşük ise bunun en belirgin belirtilerinden birisi de üşümedir. Vücudunuzda yeteri kadar demir yoksa kırmızı kan hücreleri işlerini gerektiği gibi yapamaz ve siz de üşürsünüz.
Yeterince uyuyor musunuz?
Eğer yeteri kadar uyuyamıyorsanız, bu durum sinir sistemi üzerinde tahribat yaratabilir ve bu da beyindeki vücut ısısını etkiler. Dolayısıyla yeteri kadar uyuyamamak sizde üşüme ve huzursuzluğa neden olabilir.