Kadınların fiziksel çekicilik ölçütü ‘zayıf bir beden’ olarak benimsenmiştir. Medyada, kadınların ince bir bedene sahip oldukları için çekici olduklarını vurgulayan pek çok içerik bulunur. Dolayısıyla kadınlar zayıflama arzusuyla sağlığa zararlı kilo verme yöntemlerine başvurabilirler. Örneğin, hiç yemek yememe, öğün atlama, günlük alması gereken kalori miktarının altına düşme ve zayıflama ilaçları, otları gibi.
Zayıflama hapları Sağlık Bakanlığı veya Tarım ve Köy İşleri Bakanlığı tarafından onaylanabilir. Reçetesiz satılan ürünlerdir. Zayıflama haplarının yan etkileri arasında kalp-damar hastalıkları, kalp ritim bozuklukları, ani gelişen kalp krizi, inme, sinir sistemi bozuklukları, titreme, kişilik değişimleri şeklinde gösterilmiştir. Ülkemizde çok sık kullanılan acı biber hapının yan etkisi direkt kalp üzerine olmaktadır. Acı biber içinde bulunan ‘kapsaisin’ maddesi kalbin çalışma hızını artırarak taşikardiye yol açar. Dışardan aldığınız gıdalarla vücudunuza girecek olan yağların bağırsaklardan emilmesini engelleyen ilaçlar, aynı zamanda yağların tamamını atacağınız için ishale yol açar ve birçok vitaminin emilimini de engellemiş olur. Tokluk hissini artıran ilaçlar hamilelerde düşük riskini önemli derecede artırıyor. Daha hızlı doymanızı sağlayan ilaçlar sinir sisteminizde bazı bölgelerin aşırı uyarılmasına sebep olduğu için unutkanlık, titreme, yorgunluk gibi yan etkilere yol açabiliyor.
Normal kiloluların dahi kullandığı, ölümle sonuçlanabilecek ciddi yan etkilere sahip ilaçların bu kadar sık kullanılmasının nedeni, sağlıklı kilo verme yöntemlerinin yaşam tarzında uzun süreli değişiklikler gerektirmesi ve bu tarz kilo verme yöntemlerinin günler haftalar içinde sonuç vermesidir.
Zayıflama adına yapılan haftada 1 kilodan fazlasını verme, spor yapmadan zayıflama, herhangi bir şeyi yiyerek-içerek sadece ona bağlı bir zayıflama yöntemini vadeden mucizevi zayıflama yöntemlerinden uzak durmalısınız.