İğde Nedir?

Günlük yaşantımızda sık bir şekilde tüketilen iğde halk arasında çok bilindik bir yere sahiptir. Bu bitkinin yetiştiği yerler hakkında ilginç rivayetler vardır. Hepsini bir kenara bırakın ve gerçeği okumaya hazır olun. İğde diğer şifalı bitkilerin yanı sıra beşeri ortamda çevresel koşullarda yetişebilir. İğdenin bir bütün olarak dalı, yaprağı, meyvesi ve çekirdeği hepsi farklı bir fayda içerir. Meyvesi toprak renginde ve yuvarlaktır. Şimdi gelin hep birlikte o çok çeşitli faydalarına bakalım.

İğdenin Vücuda Faydaları Nelerdir?

İğdenin faydaları sadece insanlar üzerinde değildir. Aynı zamanda ekosistem adına da çok büyük faydalar sağlamaktadır. İğde içerisindeki mineral zenginliği sayesinde modern tıpta da araştırma konusu olmuştur.

• İğde bitkisinin yağ ve su da çözünen vitaminleri içermesi bir yana içerisinde karbonhidrat ve insan vücudu için vazgeçilmez olan aktif lipitler barındırmaktadır.
• Hacim olarak zeytin büyüklüğünde olan iğdenin faydaları saymakla bitmez.
• Böbrekler için mükemmel bir ek takviye ve enerji niteliğindedir.
• Hayat boyu vücudumuzda ki atık maddeleri dışarı atma konusunda en büyük paya sahip olan böbreklerimiz için çok iyi bir ayrıştırıcıdır.
• Vücudumuza giren zararlı maddeleri kolayca ayrıştırıp dışarı atılmasında yardımcı olur.
• Böbrekler için sadece ayrıştırıcı özelliğinin yanı sıra aynı zamanda az su tükettiği için böbrek taşı sorunu yaşayan kişiler için de çok yardımcıdır.
• Böbrek taşı düşürmüş okurlarımız bu sürecin ne kadar zor ve sancılı geçtiğini bilir.
• Bu zorlu süreçte böbreklerinizi çok rahatlatacaktır.
• Yapmanız gereken iğdenin meyvesini çekirdeğiyle birlikte bir miktar suda kaynatıp suyunu içmek.

İğde Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

• Vücudunuzun sindirim ve boşaltım sistemlerindeki sorunlara da yardımcı olmaktadır.
• İshal olduğunuzda bu durumu toparlamanız için destek olur.
• İshal günlük yaşantınızı ne kadar zora sokan bir rahatsızlık olduğunu hepimiz biliyoruz.
• Vücudumuzun susuz kaldığı dönemler de ortaya çıkan bu hastalığı kaybedilen mineral ve sıvıyı geri yükleyerek kolayca toparlanmanızı sağlar.
• Böylelikle iğde için kaybedilen sıvıyı ve elektroitlerin tekrardan vücuda yüklenmesini sağlayan yardımcı etmen dememizde hiçbir sakınca yoktur.
• Aynı zamanda içerisinde ki mineral zenginliği sayesinde cildinize de çok iyi gelecektir.
• Siyah nokta ve sivilcelerinizden kurtulmanız için harika bir yardımcıdır.