Özellikle bu dönemde sağlıklı gıdalar tüketmemiz çok önemli. Bu nedenle sizlere Sağlığımıza Şifa Olan Gıdaları derledik…
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİMİZ İÇİN TÜKETMEMİZ GEREKEN GIDALAR
Bağışıklık sistemi sağlığımızı korumamız açısından çok önemli. Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için ise bolca sarımsak, mantar, soğan, patates, zencefil ve karnabahar tüketmeniz gerekiyor. Bu gıdalar bağışıklık sisteminizi koruyarak daha da güçlendirecek.
CİLT SAĞLIĞIMIZ İÇİN TÜKETMEMİZ GEREKEN GIDALAR
Cilt sağlığımızı korumak için bol bol C vitamini içeren gıdalar tüketmeliyiz. Bu gıdalar ise; portakal, mandalina, limon, greyfurt, kivi, ananas gibi gıdalar tüketmelisiniz. Bu gıdalar cilt sağlığınızı korumakla beraber kanser hücre oluşumu da yok eder.
KALP SAĞLIĞIMIZ İÇİN TÜKETMEMİZ GEREKEN GIDALAR
Kalp sağlığımıza iyi gelerek kanser oluşumunu engelleyen gıdalar ise; üzüm, vişne, pancar, nar, karpuz ve domatestir.