Ağız sağlığımıza önem verdiğimizi düşünsek de istemeden yaptığımız bazı davranışlar ağız sağlığımızı ciddi şekilde olumsuz etkiliyor… İşte o davranışlar…
ÇOK SOĞUK VE ÇOK SICAK İÇECEKLER TÜKETMEK
Hepimizin yaptığı hataların başında gelen çok soğuk ya da sıcak içecekler tüketmek ağız sağlığımıza ciddi şekilde zarar veriyor. Dişler ve diş etlerine doğrudan zarar veren bu davranış, ağız içerisindeki dokuların hemen hepsine zarar veriyor. Bu nedenle ağız sağlığınızı korumak için çok soğuk ve çok sıcak içecek tüketmeyin.
YANLIŞ BESLENME ALIŞKANLIKLARI
Bunlar arasında; çay, kahve, karbonhidrat ağırlıklı besinler, şekerli besinler ve asitli içecekler yer alıyor. Tabii ki bunları tüketmek hemen ağız sağlığımıza zarar vermiyor burada önemli olan kararında tüketmek. Bunlar dışında sigara içiyorsanız ağız sağlığınıza en büyük kötülüğü yapıyorsunuz demektir. Bu beslenme alışkanlıklarını tüketirken az tüketmeye dikkat edin.
DÜZENLİ OLARAK DOKTOR KONTROLLERİNE GİTMEMEK
Ağız sağlığınız için düzenli doktor kontrollerini ihmal etmemeniz gerekiyor. Bunun için her 6 ayda bir sorununuz olmasa bile doktor kontrollerine gitmeli ve ihmal etmemelisiniz.