Dr. Ender Saraç, Aysha okurlarına özel ‘‘Ramazana Özel Tavsiyeler’’ de bulundu…
- İyi Uyuyun
- Sabah Güne Gülümsemeyle Ve Tatlı Bir Esnemeyle Başlayın
- Dik Durun
- Derin Derin Nefes Alın
- Günde 20 Dk. Güneşlenin
- Bol Su İçin
- Beyaz Un, Beyaz Şeker, Mısır Şurubundan Uzak Durun
- Kan Tahlili Yaptırın
- Tahlil Sonucunuza Göre Eksik Vitaminlerinizi Tamamlayıp Kullanın
- Mevsimsel Ve Organik Beslenin
- Şeker Ve Asitli İçeceklerden Uzak Durun
- Sağlıklı Cinsel Yaşantı Sürdürün
- Öğlen Saati Yaz Aylarında 20 Dakikadan Fazla Korumasız Güneş Altında Kalmayın
- Tersine Günlük Güneş İhtiyacınızı Karşılayın
- Alüminyum İçeren Deodorantlara Dikkat Edin
- Özellikle Güneşe Çıkacağınız Zaman Cildinize Direkt Parfüm Sıkmayın
- Her Gün En Az Bir Limon Tüketin
- Zencefil Tüketin
- Havalar Isındıkça Zerdeçal, Kişniş, Taze Nane Tüketimini Daha Da Attırın
- Sevdiklerinize Zaman Ayırın
- Sevdiklerinizle Güzel Vakit Geçirin
- Esas Sizi Yaratana Zaman Ayırın Onun Sizden İstediği Günde Beş Kere Buluşmayı Gerçekleştirmeye Çalışın
- Saçlarınız Çok Zayıfsa Biotin Alın Ve Argan Yağıyla Saça Hafif Masaj Yapın
- Adet Sancısı Olanlar Magnezyum Tüketebilirler
- Bağışıklığı Güçlendirmek İçin Anadolu Propolisi Tüketin
- Kanda D3 Ve B12 Düzeyinize Baktırın
- Masaj Şifadır Günde 5 Dakika Da Olsa Banyodan Önce Susam Yağıyla Masaj Yapın
- Ayda Bir Kere Saunaya Ya Da Hamama Gidip Ter Atın Ve Peeling Yaptırın
- Daima Sosyal Mesafe El Yıkama Ve Dezenfektan Kullanımına Özen Gösterin
- Mecbur Kalmadıkça Asansör Ve Yürüyen Merdiven Kullanmayın