Yazın vazgeçilmezi smoothie, yaz meyveleriyle ayrı güzel! İşte yaz meyveleriyle yapılan bazı smoothie tarifleri…
YAZIN VAZGEÇİLMEZİ; ÇİLEKLİ SMOOTHİE
Yazın geldiğini çileklerin raflara geldiğinde anlıyoruz. Çilek her yaz olduğu gibi bu yazda vazgeçilmezlerimizden. Yapılışı ise;
1 bardak sütün içerisine iki avuç dolusu çileği ekliyor ve üzerine de birkaç damla doğal vanilya özütü de ekleyerek tüm karışım eriyinceye dek karıştırıyoruz. İşte bu kadar!
BUZ GİBİ! ; KARPUZLU SMOOTHİE
Yaz denince akla gelen ilk şeydir karpuz… Yazın gelmesini ona kavuşmamızdan özleriz hep. Yapılışı ise;
1 dilim karpuz, birkaç yaprak tazen nane, yarım limon suyu birleştirin ve hepsini eriyinceye dek karıştırın ardından içerisine 5 parça buz ilave edin. Karpuzlu smoothie’niz hazır!
YAZ; ŞEFTALİ SMOOTHİE İLE GÜZEL!
Yazın sevilen meyvelerinden biri de şeftali smoothie ile ayrı güzel. Hem sağlıklı hem de leziz meyvemiz şeftaliyle smoothie ise böyle yapılıyor;
1 adet şeftali, 1 çay bardağı kefir ve yarım çay karışı tarçını birleştirerek karışım birbirine tamamen karışıncaya dek çırpın ve ardından üzerine 5 parça buz ekleyin. Afiyet olsun!
EKŞİCİLERE; VİŞNELİ SMOOTHİE
Tatlıdan çok ekşi severseniz vişneli smoothie tam size göre! Yapılışı ise;
2 avuç dolusu vişne, yarım bardak süzme yoğurt ve 1 çay kaşığı balı karışıncaya dek iyice çırpın ve ardından üzerine 5 parça buz ekleyerek vişneli smoothie’nin tadını doyasıya çıkartın!
YAZ DENİNCE AKLA GELEN; ÜZÜMLÜ SMOOTHİE
Yaz denince akla gelen bir diğer meyvemiz üzüm, smoothie ile ayrı güzel… Yapılışı ise;
2 avuç kırmızı üzüm, 1 bardak badem sütü, küçük bir taze zencefil ve birkaç yaprak taze naneyi güzelce çırpın ve ardından üzerine 5 parça buz ekleyin. Afiyet olsun!
