Diyet Listesi Programı
Diyet listesi programı ile kısa zaman da fazla kilolarınıza elveda diyebilirsiniz.
Sabah:
Kibrit kutusu büyüklüğünde bir dilim ligth peynir
Bir bardak yeşil çay
1 adet çeri domates
1 adet salatalık
Ara Öğün
1 adet yeşil elma
2 adet kuru kayısı
1 litre su
Öğle:
1 tabak yeşil salata
Akşam:
1 kase mercimek çorbası
Ara Öğün:
1 bardak yeşil çay
Sizlere önerdiğimiz diyet listesi programı sayesinde hayal ettiğiniz vücut tipine kısa zaman da kavuşabilirsiniz. Diyet programından kesin sonuçlar almak istiyorsanız düzenli olarak spor yapmalısınız. Diyet programınızı egzersiz ve spor ile desteklediğiniz sürece kas kaybı yaşamazsınız. Bu durum da kilo kaybınızın kalıcı olmasını destekler. Eğer vücudunuzda ki suyun dışarı atılmasını istiyorsanız bol bol su tüketmelisiniz. Bununla birlikte yeşil çay ve kayısı çayı da tüketebilirsiniz. Kayısı çayı bağırsakların hızlı bir şekilde çalışmasını destekler ve vücuttaki şişkinliğin alınmasını sağlar. Diyet programında önerilen mercimek çorbası yerine , buğday çorbasını da deneyebilirsiniz. Buğday çorbası hem zayıflatıcı hem de doyurucu özelliğe ev sahipliği yapmaktadır. Bu özel diyet listesi programı ile fazla kilolarınıza elveda diyebilirsiniz.