Kış aylarında bir çok kişinin sağlık problemi yaşamasının ana sebebi vücut direncinin düşük kalması. Özellikle soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi kış aylarının kaçınılması zor hastalıkları vücut direncinin zayıf kalmasıyla ortaya çıkmaktadır. Beslenmenin gözden geçirilmesi ile direnci arttırmak ise mümkün. Hatta direnci yükseltmek için uygulayabileceğiniz en kolay çözüm de diyebiliriz. Bu noktada öne çıkan bazı besin kaynakları olduğu görülüyor. Bunların başını çeken ise zencefil çayı.
VÜCUT DİRENCİNİ ZENCEFİL İLE ARTTIRIN!
Kış aylarında önerilen içecekler arasında bir liste yapmak istediğimizde bu listeye üst sıralardan giren çay zencefil çayı olmakta. Vücut direncini pozitif yönde dengeleyen zencefil çayı, içerdiği vitaminler sayesinde direnci arttırıyor. Vücudun zayıf kalmasına karşı kuvvet oluşturan zencefil çayını gün içerisinde tüketerek fayda sağlayabilirsiniz.
ÖĞÜN ARALARINDA İÇEBİLİRSİNİZ!
Zencefil çayını tüketmek için en uygun zaman dilimlerinden biri de öğün aralarıdır. Çok fazla olmamakla beraber sabah ile öğle yemeği arasında bir fincan, öğle ile akşam yemeği arasında da yine aynı şekilde büyük bir fincan tüketebilirsiniz. Daha sağlıklı bir vücut direnci sağlamak adına etkili olan zencefil çayını aktarlardan satın alabilirsiniz.
Zencefil çayı sadece vücut direncini arttırmaz bağışıklığı güçlendirir ve mide bulantılarının da önüne geçme konusunda etkilidir. Hatta yapılan araştırmalar gebelik döneminde yaşanan mide bulantılarında zencefil çayının etkili bir formül olduğunu belirtmekte. Son olarak regl dönemlerinde de zencefil çayı ile ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olabilirsiniz.