Su içerek zayıflamak mümkün desek belki inanmayabilirsiniz ama bu bir gerçek! Sizler için düzenli su içerek zayıflamanın yollarını derledik..
- Düzenli su içmek, vücuttaki zararlı toksinleri dışarı hızla atmayı sağlar.
- Düzenli su içmek, vücuttaki fazla yağların hızla eritilmesinde yardımcı oluyor. Bunu sporla birleştirdiğinizde ise hem yağsız hem de fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.
- Suyu düzenli olarak içersek gün içerisinde tükettiğimiz yiyeceklerin hızla sindirildiğine ve böylelikle hızla tuvaletimizin geldiğine şahit olacağız.
- Her sabah kahvaltıdan hemen önce bir bardak su içmek, güne daha dinç bir şekilde başlamanızı sağlar ve enerji verir.
- Düzenli su içmek sporcular içinde çok faydalıdır. Düzenli su içen bir sporcu hem daha enerjik olur hemde yorulma hızı en aza iner.