Kış aylarının en soğuk günlerini yaşıyoruz. Bu aylar ellerimiz ve ayaklarımız için oldukça riskli.
Uzmanlara göre bu aylarda el ve ayaklarda çatlama, tırnaklarda ve tırnak etlerinde kuruluk, ayak topuklarında pul pul dökülme problemlerine sıkça rastlanıyor. Hava durumunun yanı sıra kimyasal temizlik malzemelerine çıplak elle dokunmak, yeterince su tüketmemek, havasız ortamda bulunmak, vücut kuruluğunun en etkili sebeplerinden… Gelgelelim çalışma hayatı, yoğun tempo, kişileri bakım salonlarından uzak tutuyor. Sağlıklı ve estetik görünüme önem verenler için sıraladığım basit yöntemleri uygulayarak el ve ayaklarınız için bir iyilik yapabilirsiniz.
– Günde 2 litre su tüketin.
– Sağlıklı ve dengeli beslenin.
– Vücudunuzun sıvı ihtiyacını karşılayacak, mevsimine uygun sebze ve meyve tüketin.
– Ev ortamımız ısıtma sistemi sebebiyle havayı kurutur, bu kuruluk vücuda da yansır. Evlerinizi bolca havalandırın.
– Ellerimiz kış aylarında daha hassas olur. Sıcak soğuk etkileşimine maruz kalmamak için eldiven kullanın.
– Özellikle bu aylarda kullanacağınız kremlerin yağ bazlı olmasına özen gösterin.
– Tercih ettiğiniz bakım ürünlerini düzenli kullanmadığınız taktirde faydasını göremezsiniz, mutlaka düzenli kullanıma özen gösterin.
HARİKA BAKIM KÜRÜ TARİFİYLE KENDİNİZİ ŞIMARTMAYA NE DERSİNİZ?
– 1 tatlı kaşığı shea batır yağı
– 1 tatlı kaşığı aynısefa yağı
– 1 tatlı kaşığı çay ağacı yağı
Malzemenin tamamını karıştırın, el ve ayaklara uykudan önce sürmeyi tercih edin. Farkı ilk uygulamada göreceksiniz…
Bakımlı kalmanız dileğiyle, kucak dolusu sevgiler…
Kübra Akar Umar