Bu sene pandemi nedeniyle hepimiz heyecanımızı ve enerjimiz maalesef giderek kaybediyoruz… Eski enerjimize dönmemiz artık mümkün! Sizlere gün içerisinde motivasyonunuzu ve enerjinizi her zaman güçlü tutacak bazı öneriler derledik…
ODANIZI AYDINLIK TUTUN
Gün ışığı vücudumuza doğal enerji verir ve bizi daha mutlu hissettirir. Evlerde kaldığımız bu günleri balkonun güneş gören yerinde geçirmemiz bizi daha enerji dolu biri yapmaya yetecek. Hazır oturmuşken bir film ya da bir kitap o manzaraya çok iyi gider diye düşünüyoruz.
GÜN İÇERİSİNDE SIKLIKLA YAPMADIĞINIZ YENİ BİR ŞEY YAPIN
Araştırmalara göre, gün içerisinde yapmadığınız yeni bir şeyi deneyimlemek kişiyi daha mutlu ve enerjik hissettiriyor. Sizde bunu deneyimleyin ve hayatınıza yeni bir renk katın!
TEMİZ HAVA ALIN
Evde kaldığımız bu günlerde gerek iş gerekse dizi film izlerken nefes molası vermeyi unutuyoruz. Temiz bir hava almaya her zaman zaman ayırın. Pencerenizi açın ve derin bir nefes alın bu enerjinizi daha da yükseltecektir.
KAHVE TÜKETİN
Sabah kahvaltı sonrası, öğle kahvesi ve akşam ailemizle muhabbet ederken tükettiğimiz kahve enerjimiz içinde son derece önemli. Fakat dozunu fazla kaçırmamak şartıyla…
MÜZİĞİN SESİNİ AÇIN
Müzik derdin, sevincin, aşkın, üzüntünün ve mutluluğun en iyi dostudur. Biz hangi ruh halinde olursak olalım müzik bizi asla yalnız bırakmaz. Sizde enerji depolamak istiyorsanız müziğin sesini arttırabilirsiniz.