Güneşin altında özellikle de güneşin dik geldiği saatlerde çocukları denizden, havuzdan, güneşe direkt maruz kalacağı açık alanlardan uzak tutmak son derece önemli. Çünkü aksi olduğunda güneş çarpması sorunu ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Üstelik güneş çarpması hiç de basite alınacak bir durum değil. Hızlı ve doğru müdahale ile ciddi sağlık sorunlarının önüne geçebilirsiniz. Bu nedenle belirtileri tanımak ve gerekli önlemleri almak çok önemlidir. Peki çocuklarda güneş çarpmasını önlemek için alınabilecek önlemler nelerdir? Liv Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Dicle Çelik yanıtladı.
Hayati tehlike oluşturabilecek durumlara yol açabilir
Çocuklarda güneş çarpması, uzun süre doğrudan güneş ışığına maruz kalmanın neden olduğu ciddi bir sağlık sorunudur. Güneş çarpması, vücut sıcaklığının tehlikeli derecede yükselmesine ve hayati tehlike oluşturabilecek durumlara yol açabilir. Çocuklar, özellikle bebekler ve küçük çocuklar, güneş çarpmasına karşı daha hassastır çünkü vücutları ısıyı yetişkinler kadar etkin bir şekilde düzenleyemez.
Belirtileri
Çocuklarda güneş çarpmasının belirtileri şunlardır:
- Yüksek vücut sıcaklığı (40°C veya üzeri)
- Kuru ve sıcak cilt
- Hızlı ve derin nefes alma
- Baş ağrısı
- Sersemlik veya bayılma
- Mide bulantısı ve kusma
- Kas krampları
- Davranış değişiklikleri, huzursuzluk veya bilinç kaybı
İlk yardım
Güneş çarpması belirtileri gösteren bir çocuk için hemen yapılması gerekenler
1. Çocuğu gölge veya serin bir yere taşıyın. Güneşten uzak, serin ve havadar bir yer seçin.
2. Giysilerini gevşetin veya çıkarın. Çocuğun vücudunun serinlemesine yardımcı olacak şekilde üzerindeki fazla giysileri çıkarın.
3. Serinletin. Ilık (soğuk değil) suyla çocuğun vücudunu ıslatın ve hafifçe serinletin. Cildine soğuk kompresler uygulayın.
4. Su içirin. Eğer çocuk bilinci yerindeyse ve kusmuyorsa, su veya elektrolit içeren sıvılar içirin.
5. Tıbbi yardım çağırın. Güneş çarpması ciddi bir durumdur ve hemen profesyonel tıbbi yardım gerektirir.
Çocuklarda güneş çarpmasını önlemek için alınabilecek önlemler
- Güneşin en yoğun olduğu saatlerde (10:00-16:00) dışarıda bulunmaktan kaçının.
- Geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
- Mevsimine uygun hafif, açık renkli, sentetik olmayan pamuklu kıyafetler giydirin.
- Güneş kremi uygulayın. 30-50 SPF korumalı mineral filtreli pediatrik güneş kremi kullanın ve her iki saatte bir veya terleme/duş alma sonrası tekrar uygulayın.
- Bol su içirin. Çocukların düzenli olarak su içmesini sağlayın. Anne sütü alan bebekleri sık sık emzirin.