Çok bulaşıcı etkiye sahip olan bu hastalık gerekli önlemler alınmazsa yatağa düşürüyor. Grip bedenin üst solunum yollarından girerek tüm vücudu esir almaktadır. Viral bir özelliğe sahip olduğundan kullanılan antibiyotikler bu hastalığın tedavisinde kullanılmamaktadır. Bu nedenle gripten korunmak oldukça önemlidir.
Bu sevimsiz hastalığı davet etmemek için eller sıklıkla yıkanmalı, alkol, sigara ve şekerden uzak durulmalı. Hastalık hissedildiği andan itibaren E ve C vitamini içeren yiyeceklerden olan limon, portakal, limon, brokoli, kuru soğan vb. mevsim sebzeleri bol miktarlarda tüketilmelidir.
Hastalık esnasında bol sıvı tüketilmesi vücutta bulunan toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve mikroplara karşı direnç sağlar. Hastalık esnasında hijyene gereken titizliğin gösterilmesi çok önemlidir. Bu suretle odalar havalandırılmalı ağza sarılan atkı kaşkol gibi eşyalar yıkanmalıdır. Stresten uzak kalınarak bağışıklık sisteminin korunmasına dikkat gösterilmelidir.