Kayak Yaparken Ayakkabı Tercihi Nasıl Olmalı?
Kayak sporu M.Ö. 5.000 yıldan beri bilinen en eski spor dallarından biridir. Geçmişte ulaşım aracı olarak kullanılan kayak, günümüzde genellikle spor amaçlı kullanılıyor. Ancak çeşitli faktörlerden dolayı kayak sporu yapılırken yaralanmalar veya kazalar meydana gelebiliyor. Kayak sporunda yaşanan yaralanmalarda kayak takımı ile ilgili etkenler; Kayak bağlamaları, kayak boyu, tipi ve durumu, ayakkabı, kayak giysisi, kayak batonlarının neden olduğu sakatlıklar. Şeklinde sıralanan durumlardan dolayı yaralanmalar ve kazalar meydana gelebilir. Ayakkabıdan dolayı meydana gelebilen kazalar ve yaralanmaları önlemek için kayak sporunda doğru ayakkabı tercihlerini yazımızda bulabilirsiniz.
Kayak Ayakkabısı Nasıl Seçilir?
Kayak yapılırken mümkün olduğunca kişinin kendi kayak ekipmanlarının kullanması önemlidir. Kayak ayakkabısının kişiye özel olması yaşanabilecek sakatlanmaların önüne geçilmesi açısından önemlidir. Kayak ayakkabılarının içerisindeki poliüretan kılıf kişinin ayağına göre şekil aldığından dolayı kiralık kayak ayakkabılarında bozulmalar olur. Sorunsuz bir spor için kendi kayak ayakkabınızı kullanmanız oldukça önemlidir. Aksi halde burkulmalar, ayak bileğinde sakatlanmalar veya verimli bir kayak yapma imkanı olmayabilir.
Başlangıç Seviyede Kayak Ayakkabısı Seçimi
İlk defa kayak yapacaklar veya öğrenme aşamasındaki kişiler için başlangıç seviyesinde kayak ayakkabısı tercih edilmelidir. Bunun için düşük eğimli pistlerde yavaş hareket edilerek ilerlenmelidir. Başlangıç seviyesi için aranan en önemli özellikler konfor ve esnekliktir.
Temel Seviyede Kayak Ayakkabısı Seçimi
Bu aşamada kişiler kayak sporunu orta seviyede yaparlar. Ayrıca orta seviyede kayakçılar daha zor pistlerde ve hızlarını arttırarak hareket ettiklerinden dolayı konforun yanında performansı yüksek ayakkabılar tercih edilmelidir.
İleri Seviyede Kayak Ayakkabısı Seçimi
İleri seviyede kayak sporu yapan kişiler bütün pistleri iyi kullanan kayakçılardır. Diğer seviyelere oranla ileri seviyede hassas ve sert ayakkabılar tercih edilmelidir. Dolayısıyla bu tür ayakkabılarda başlangıç ve temel düzeydeki ayakkabılara göre konfor ikinci planda, performans ise temel amaçtır.
Kayak Ayakkabısı Nasıl Olmalı?
- Ayakkabı ayağınıza tam olmalıdır. Herhangi bir şekilde önden veya arkadan sıkmamalıdır.
- Ayakkabınızı giyindikten sonra üst kısmındaki bandı kapatın ardından klipsleri üst kısımdan başlayarak kapatın.
- Ayağınızı rahatsız hissedecek herhangi bir durum olup olmadığını kontrol edin.