Kişisel bakımın ruh sağlığımıza faydalarına gelin hep beraber bakalım…
STRES VE GERGİNLİĞİ ÖNLÜYOR
Kişisel bakım sadece fiziksel değil psikolojik olarak da bizleri etkiliyor. Kişisel bakımınıza düzenli olarak ihmal etmeden ilgilendiğinizde bu sizi daha az stresli birine dönüştürüyor.
ÖZ GÜVEN SAĞLIYOR
Kişisel bakımına önem veren kişiler diğerlerine oranla daha öz güvenli. Düşünsenize evden çıkmadan önce bir saat hazırlandığınız gün mü daha öz güvenlisiniz yoksa hiçbir şey yapmadan evden çıktığınızda mı? Cevabı kendiniz verin…
KARŞILIKLI İLETİŞİMİ GÜÇLENDİRİYOR
Kişisel bakıma önem veren kişiler karşılıklı iletişimlerde çok daha atılgan oluyor. Kişisel bakım sizlere fark etmeseniz de öz güven veriyor ve böylelikle beden dili ve mimiklerinize daha hakim olmanızı sağlıyor.