Koronavirüs sadece psikolojimizi değil aynı zamanda fiziksel sağlığımızı da olumsuz etkiliyor. Bulaşma konusunda yaş tanımayan koronavirüs artık çocuklarda obezite durumu meydana getiriyor…
-
ÇOCUKLAR SÜREKLİ BİLGİSAYAR BAŞINDA
Koronavirüs bizleri evlere kapatmakla kalmadı çocuklarımızı da sokaklardan uzaklaştırdı. En güzel yaşlarında sokaklarda arkadaşlarıyla oyun oynaması, gerçek dostluklar edinmesi, hayatı derinden öğrenmesi gereken yaşlarda maalesef evlere tıkılarak bilgisayar başına hapsetti. Çocuklarımızı zaten sosyal mecranın kötü yönlerinden uzak tutmaya çalışırken koronavirüsle beraber sosyal medyayla bir bütün haline geldiler. Böylelikle çocuklarımız hareketsiz, sürekli bir şeyler yiyen, agresif, saldırgan, mutsuz, sosyal medyasız yaşayamayan bir hale büründü. Artık çocuklarımız sürekli oturmaktan aşırı kilo alımına da maruz kaldılar. Çünkü koşacakları sokak, oynayacakları park ellerinden alındı… Ama bunu engellemek ebeveynlerin elinde… Çocuklarınızla mümkün olduğunca evde oyunlar oynayın ona çocuk olduklarını yeniden hatırlatın.
-
ÇOCUKLAR SAĞLIKSIZ GIDA TÜKETİMİNİ ARTTIRDI
Çocuklarımız farkına varmasak dahi gün boyunca abur cubur tüketiyor ve karınlarını sağlıklı gıdalar yerine onlarla doyurmayı tercih ediyorlar. Böylelikle de zamanla kilo alımları artıyor ve bu durum daha da ilerlerse obeziteye kadar gidebiliyor. Aileler bu konuda çocuklarının önüne geçmeli ve sözlerini onlara dinletmeliler. Gerekirse eve abur cubur almamalı ve onları sağlıklı gıdaya teşvik etmeliler.
-
ÇOCUKLAR HAREKETSİZ
Çocuğunuza dikkat edin. Gün boyunca ne yapıyor? Ya oturup sizin telefonunuzla çizgi film izliyor ya da bilgisayar başında hiç durmadan oyun videoları izliyor ya da oynuyor. Böylelikle çocuğunuz gün boyunca 20 adımdan fazla adım atmıyor. Ne kadar kötü değil mi? Oysa hareket her şey. Hareketsiz ne sağlık olur ne enerji… Çocuklarınızı bu hareketsiz yaşamdan çıkartmak sizin elinizde! Onunla evden çıkamasanız da evde spor egzersizleri yapabilir onu hem dijital dünyanın zararından korur hem de sağlıklı yaşama kavuşmasını sağlayabilirsiniz.