Koronavirüs salgınında dikkat etmemiz gereken en önemli unsur hiç kuşkusuz hijyen. Peki, el hijyeninde tırnak temizliğine de önem veriyor muyuz? Elin virüsü taşıma oranı kadar tırnaklar da bir o kadar virüsü taşıyor. Sizlere tırnak bakımında asla ihmal etmemeniz gereken kuralları derledik.
TIRNAKLARINIZI SABUNLA YIKAYIN
Gerek dezenfektan kullanımı gerekse sık sık el yıkama nedeniyle tırnaklarımızda kurumaya bağlı çatlamalar, kat kat ayrılmalar olabiliyor. Bunun önüne geçmek için ellerinizi temizlerken dezenfektan yerine mümkün olduğunca su ve sabun kullanın.
TIRNAKLARINIZI KESMEYİ İHMAL ETMEYİN
Pandemi sürecinde Covid-19 enfeksiyonundan korunmak için almanız gereken en önemli önlemlerden biri, tırnaklarınızı kısa tutmak olmalı.
TIRNAKLARINIZI DERİN KESMEMEYE DİKKAT EDİN
El hijyenine gösterdiğiniz özeni mutlaka tırnaklarınıza da göstermeli ve onları mümkün olduğunca kısa tutmalısınız. Ancak dikkat! Tırnakların derin kesilmeleri nedeniyle tırnak yatağı açığa çıkıyor ve bu durum tırnak diplerinde bakterilerin oluşturacağı enfeksiyona sebep olabiliyor.
TIRNAK YEME ALIŞKANLIĞINI BIRAKIN
Virüsün bulaşmasında en önemli kaynak eller olduğu için tırnak yeme ve tırnak etlerini koparma gibi alışkanlıklarınız varsa, bunlardan bir an önce kurtulmanız gerekiyor. Aksi halde elleriniz ve tırnaklarınızda taşıdığınız virüs ile bakterileri, ağız ve burun yoluyla bulaştırabilirsiniz.
ÇATLAYAN OJELERİ TIRNAĞINIZDA TUTMAYIN
Hangi renkte olursa olsun ojeler tırnakları çok daha bakımlı gösteriyorlar. Ancak ojelerin 3-4 gün sonra tırnaklardan kısmen çıkması ve çatlaması halinde; burada oluşan aralıklar mikroorganizmaların tırnaklara yerleşmeleri için uygun bir ortam oluşturuyor. Aslında ojeden ziyade tırnakların kısa olmaları çok önemli olsa da, siz yine de bu dönemde risk almamak adına oje sürmeyi erteleyin.
TAKMA TIRNAK KULLANIMINA SON VERİN
Uzmanlara göre, doğal tırnaklara göre takma tırnakların daha çok bakteri barındırdıkları tespit edildi.
ELDİVENSİZ TEMİZLİK YAPMAYIN
Hijyen konusunda oldukça dikkatli olduğumuz pandemi döneminde çevremizi ve eşyalarımızı temizlerken kullandığımız çamaşır suyu ile deterjanlar da tırnaklarımıza zarar veriyorlar. Bu nedenle temizlik yaparken mümkünse içi pamuk astarlı plastik veya vinil eldiven kullanın.
TIRNAKLARIN DA NEME İHTİYACI VAR
El ve tırnaklarınızı yıkadıktan hemen sonra, kurumayı önlemek için nemlendirici sürmeyi alışkanlık haline getirin. Hindistan cevizi yağı, keten tohumu yağı ve badem yağı, tırnakların nemlenmeleri ve güçlenmelerinde etkili olan doğal yağlardan.