Sıcacık yaz günlerinde mutfaklarınızı şenlendirecek, damaklarınıza bayram ettirecek tatlılardan biri de dondurmadır. Hem serin hem de şerbetli tatlılara göre daha hafif olan dondurmalar, evde yaparsanız daha da sağlıklı bir hale geliyor.
tatlı sağlıklı beslenenler için ferahlatıcı, sağlıklı ve fit dondurma tarifleri!
Hem kendiniz hem de çocuklarınız için sağlıklı, güvenilir ve çok pratik dondurma tariflerim ile evde kolayca keyif yapabilirsiniz. Az malzeme, çok lezzet!
KAKAOLU DONDURMA
Malzemeler:
2 orta boy olgun muz
2 yemek kaşığı tahin
2 yemek kaşığı kakao
6 yemek kaşığı süt
Yapılışı:
Tüm malzemeleri bir araya getirip robotta çekin. Daha sonra elde ettiğiniz karışımı arzu ettiğiniz dondurma kalıplarına ya da kaselere dökün. Buzdolabında dondurduktan sonra afiyetle tüketin!
(Tariften 4 porsiyon dondurma çıkıyor. Ve 1 porsiyonu yalnızca 120 kalori! Afiyet olsun, formda tutsun!)
ŞEFTALİLİ DONDURMA
Malzemeler:
3 orta boy olgun şeftali
2 yemek kaşığı yoğurt
3 yemek kaşığı bal
1 tatlı kaşığı limon suyu
Yapılışı:
Şeftalilerin kabuklarını soyun, daha sonra tüm malzemeler ile birlikte robotta çekin. Karışımı dondurma kalıplarına döküp buzdolabında dondurun. Afiyetle tüketin!
(Tariften tam 4 porsiyon dondurma çıkıyor. Ve 1 porsiyonu yalnızca 75 kalori! Afiyet olsun, formda tutsun!)