Sebzelerin sağlığa yararları sizler için derledik…
- Sebzeler, sindirim sistemini korur ve sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar.
- Sebzeler, sağlıklı kilo vermenize yardımcı olur.
- Potasyum deposu sebzeler içerdiği antioksidanlar sayesinde kalbi korur.
- Koyu yeşil yapraklı sebzeler, kortizol düzeyini dengelerler.
- Çoğu sebze B vitamini açısından zengindirler.
- Sebzeler, depresyona karşı savaşır.
- K vitamini deposu olan sebzeler, ödem oluşumunu engeller.
- Sebzeler, yaşlanmayı geciktirir.
- Cilt ve saç sağlığına iyi gelir.