Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir?

Özellikle mevsim geçişlerinde sıkça yaşadığımız sorunlardan biri olan ses kısıklığı, günlük hayatımızı olumsuz yönde etkiliyor. Peki, ses kısıklığına ne iyi gelir? İşte cevabı…

 

SES KISIKLIĞININ BAŞLICA NEDENLERİ

  • Kafeinli içeceklerin fazla tüketimi
  • Sigara içmek
  • Soğuk algınlığı
  • Aşırı derecede öksürmek
  • Çok fazla bağırmak

 

SES KISIKLIĞINA İYİ GELENLER

 

BAL VE LİMON

Günde iki kere bir tatlı kaşığı bala 5 damla limon damlatın ve tüketin. Bu karışım, ses kısıklığı, kuruluk gibi diğer boğaz rahatsızlıklarına da iyi geliyor.

 

ZENCEFİL VE BAL

Zencefil çayına bal ekleyerek gün içerisinde tüketmeniz ses kısıklığını giderecektir.

 

SARIMSAK

Günde 1-2 diş sarımsak tüketerek ses kısıklığını giderebilirsiniz

 

ILIK TUZLU SU İLE GARGARA YAPIMI

1 su bardağı ılık suya yarım çay kaşığı tuz ilave edilerek için bu karışım ses kısıklığınızdan kaynaklanan ağrılara iyi gelecektir.

 

ELMA SİRKESİ

Elma sirkesi, ses kısıklığına iyi gelen en etkili bitkisel çözümlerden biridir. 2 yemek kaşığı sirkeyi bir bardak su ile karıştırıp gün içerisinde 2 kere içebilirsiniz.

 

BOĞAZ PASTİLLERİ

Ballı, limonlu, yeşil çay  içeren pastiller ses kısıklığına iyi gelir.

 

SES KISIKLIĞINA KARŞI ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER

  • Asidik içecek tüketiminden uzak durmak,
  • Alkol ve sigara tüketimini azaltmak
  • Soğuk ve rüzgarlı günlerde boğazı terletmeyecek şekilde kapalı tutmak
  • Yorucu spor aktivitelerinin ardından boğaza terli bir haldeyken hava temasını engellemek,
  • Yüksek sesli eylemler sergilemekten kaçınmak
İrem U.

Aysha Dergi Yazı İşleri Müdürü olan İrem Uluerciyes, moda, güzellik, stil, güncel konularda yazılar yazıp, alanında uzman isimlerle röportajlar gerçekleştirmektedir.

Henüz Yorum Yok

Bir Cevap bırakın

seo