Dünya genelinde salgın haline gelen Covid-19 için en yüksek risk grubunu oluşturanlardan biri de tansiyon hastaları. Bu süreçte yaşanan panik ise tansiyonu tetikliyor. Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat tansiyon hastalarının dikkat etmesi gerekenleri sıraladı.
Kafanıza göre ilaçlarınızı kesmeyin: Doktorunuzla danışmadan kendi kendinize ilacınızı değiştirmeyin da ilaç kullanmayı bırakmayın.
Panik yok: Panik ve stres tansiyünu yükseltebiliyor, hatta rutinde giden bir tansiyonu bile çıkartabiliyor.
Tuzu kesin: Tuz hem tansiyonu yükseltiyor hem de bağışıklığı düşürüyor.
Uyku düzeni: Uykunuza dikkat edin, az uyku direnci düşürür.
Egzersiz şart: Evde olmanız hareket edemeyeceğiniz anlamına gelmiyor. Adım atın, esneyin. Egzersiz yapabileceğiniz videolar izleyin.
Bağışıklık sisteminizi güçlü tutun: Bilmediğiniz takviyelere gerek yok. Dengeli ve sağlıklı beslenin.
İbuprofen içeren ilaçlar tansiyonu yükseltebilir: İbuprofen içeren ağrı kesici, ateş düşürücülerin zararlı olabileceğine dair bilgiler var. Henüz kesin değil ama ibuprofen içeren ilaçlar tansiyon da yükseltir. Bu nedenle kaçının, parasetamol içeren ağrı kesici, ateş düşürücüler böbrek açısından daha güvenlidir.