Yoğun iş temposunun yaşattığı stres ve olumsuz düşüncelerin hepsini vücudumuzdan atmamızın en etkili yollarından biri hiç şüphesiz topraklanma. Peki topraklanmanın başa faydaları var mı? İşte cevabı…
UYKU DÜZENİNİ SAĞLIYOR
Topraklanma yaptığınız gün gecesi bunu zaten hissedeceksiniz. Düzenli aralıklarla topraklanma yaptığınızda uyku düzeniniz yoluna girer ve gece iyi uyumanıza yardım eder.
GÜN İÇERİSİNDE ENERJİNİZİ ARTTIRIR
Topraklanma olumsuz tüm düşünceleri üzerinizden atmanız için en etkili yöntemlerden. Topraklanmayı düzenli olarak yaptığınızda gün içerisinde enerjinizi arttırarak sizi daha pozitif biri yapacak.
AĞRILARINIZI AZALTIR
Topraklanma yaparken inanmak güç olsa da ağrılarınızın azaldığı bilimsel olarak kanıtlandı. Eğer çok ağrı çeken biriyseniz topraklanmanızı tavsiye ederiz.