Yaz geldi. Sıcaklığıyla bizlere enerji verirken yaz gribi gibi sorunları da beraberinde getiriyor. Yaz gribinden nasıl korunulur, nasıl atlatılır? İşte cevabı…
YAZ GRİBİNDEN NASIL KORUNULUR?
- Öncelikle dinlenmelisiniz ve dengeli beslenmeye özen gösterin.
- Sebze ve meyve tüketimini arttırır.
- Su tüketimini arttırın. Suyun sıcaklığına önem gösterin.
- Klimalı yerde durmamaya dikkat edin.
- Eğer tatildeyseniz güneşlenmeye biraz ara verin. Gölgede güneşlenin.
YAZ GRİBİ NASIL ATLATILIR?
Yaz gribi atlatılmasında yapmanız gereken ilk şey dinlenmektir çünkü dinlenmeden atlatmak mümkün değildir. Eğer kış gribi ilaçları etki eder diyorsanız yanılıyorsunuz yaz gribi için farklı ilaçlar kullanılır. İlaçlarınızı öğrenmek için mutlaka kulak burun boğaz doktoruna görünülmelidir.