Yazın tıpkı kış gibi sağlığımıza dikkat etmemiz çok önemli. Peki, yazın sağlığımıza dikkat etmek için neler yapmalıyız? İşte cevabı..
DIŞARI ÇIKARKEN BU SAATLERE DİKKAT EDİN
Özellikle güneşe alerjiniz varsa saat 10:00-16:00 arasında dışarı çıkmamaya dikkat etmelisiniz. Dışarı çıkıyorsanız da mutlaka güneş koruyucu krem sürmeden çıkmanalısınız. Güneş kremini en az 2 saatte bir yenilemeye dikkat edin.
YAZIN PARFÜM VE DEODORANT KULLANIMINI AZALTIN
Vücudunuzun güneş gören yerlerine parfüm ya da deodorant sürmek sağlık açısından son derece zararlıdır. Bunun yerine güneş görmeyen bölgelerinize çok az olmak kaydıyla bu ürünleri kullanmalısınız.
EVE GELİR GELMEZ DUŞ ALIN
Özellikle pandemiyle birlikte virüsü eve rahatlıkla kıyafetlerimizle taşıyabiliyoruz. Bu nedenle eve gelir gelmez önce duşa girmeli ondan sonra ev içerisinde bulunmalısınız. Böylelikle hem kendinizin hemde ailenizin sağlığını tehlikeye atmayacaksınız.
ÇİÇEKLİ ELBİSELERDEN UZAK DURUN
Yazın en sevileni olan çiçekli elbiseler sağlığımız için aslında zararlı etkide. Çiçekli elbiseler giydiğinizde arıların ilgisini çekecek ve arı sokmalarına maruz kalabileceksiniz. Bunun olmaması için mümkün olduğunca renkli ve çiçekli elbise giymemeye özen gösterin.